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今回のビデオでは、サラダを食べるタイミングによって糖質の吸収率をコントロールすることができる、ということについて解説をしています。体脂肪率を下げたい時、体重を落としたくない時は、サラダを食べるタイミングに注意してみましょう。
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レッスン担当:カズコーチ/プロフィール
レッスン動画公開日:
動画コード:C002
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