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今回の動画では、お父さんお母さんや野球指導者がお子さんに野球を教える際、お子さんがなかなか正しい動作で動けるようにならない時に試してもらいたい教え方についてレッスンをしています。
野球の練習は、いつでも同じフォームで投げたり打ったりできるようにするための再現性を高めることが大切です。しかしここで動き方が正しくない状態で練習を続けてしまうと、その正しくない動作を筋肉が覚え込んでしまいます。これをスポーツ科学ではマッスルメモリーと呼び、一般的には癖と呼ばれています。
良い動作が癖づいてくれればもちろんそれが最高なわけですが、逆に良くない動作が癖づいてしまうと、その良くない動作を新しい癖で上書きする作業には想像以上の時間がかかってしまい、上達までどんどん遠回りしてしまうことになります。
そうならないためにもいつでも正しいフォームで練習をすることが大切になるわけですが、それを可能にするための練習法を今回はご紹介しています。野球未経験のお父さんお母さんでもこれを試してもらえれば、お父さんお母さん自身もお子さんの動作が良く分かるようになるというメリットもありますので、ぜひ試してみてください。
15:13 / 99.9MB
レッスン担当：カズコーチ／プロフィール
レッスン動画公開日：
動画コード：HT-P003
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