メンタル編

選手を勇気づけるペップトークスキルを身につけよ！

選手を勇気づけるペップトークをするための言葉の変換法
[13:09] 結果ではなくプロセスに対する言葉がけがペップトークの基本
[14:32] ペップトークを始める前に作らなければならない状態
[10:10]

練習効果を最大限まで高めよ！

上達速度を速めるのに効果的なスローモーション練習法
[7:07] なかなか良いフォームが身につかない時の効果的な練習法
[4:08] 子どもを一流選手に育てる1万時間10年ルール
[12:18] ハードな練習が楽しくなる遊び理論
[8:52] 大人が子供に手本を示す際の注意点
[5:23] 子供達の集中力を高めるタイムマーキング
[2:28] マッスルメモリーの定着と睡眠の質
[6:45] 初心者が上達を実感できるブロックプラクティス
[4:40] 中級者を上達させるシリアルプラクティス
[3:27] 上級者を上達させるランダムプラクティス
[4:58] 上達速度を速めるメンタルプラクティス
[3:25] 試合の難易度を下げる練習への取り組み方
[3:49] 垂直方向への制球が定まらない時の対処法
[7:47]

モチベーションを高めろ！

内発的動機は複数あることにより最大限の効果を発揮する
[10:55] 内発的動機と外発的動機、良いのはどっち？
[4:53] 日本人選手には馴染みのない空腹動機とは？
[7:06] 選手個々の情緒的動機を見極めてあげよう
[8:45] 苦痛回避動機を回避しよう
[6:56] 性的動機は抑え込むのではなく利用しよう
[7:42] ハングリー精神の高め方
[7:38]

スランプを速攻で脱出せよ！

スランプの原因と改善方法
[6:52] 上達を頭打ちさせてしまうプラトーとは？
[5:25] プライミング効果を学んで負の連鎖を断つ
[6:39]

万全のメンタルで試合に挑め！

チームメイトがイラついている時の対処法
[8:05] 試合前の緊張は実は歓迎すべきもの
[4:04] 試合で活躍できる考え方を癖づけよう
[3:45]

試合で活躍するためのメンタルスキルを手に入れろ！

試合前にどうしても緊張してしまう選手に効果絶大な対処法
[14:18] テンションの高低とは異なる平常心の意味
[10:12] 試合で活躍するための練習をする方法
[7:53] タスク限定型のプレースタイルで試合に挑もう
[10:47] メンタルプラクティスという試合への準備
[7:59] 選手の集中力が試合中に切れないようにする方法
[10:43] 打席での空振りを減らせる心理的対応法
[6:29] 制球難の投手が四球で自滅しなくなる心理テク
[4:54] スランプの打者を復調させる方法
[5:49] 野球は頭を使うほど上手くなる！そして自主性とは？
[7:59] 試合で臨機応変にプレーができるようになる思考法
[5:33] チャンスで打てる打者になるためのメンタル法
[6:48] ピッチャーを育てられるキャッチャーとは？
[6:00] 集中力とは理論的にはつまりはこういうこと
[5:22] メンタルは強弱ではなく、上手いか下手かで測る
[7:27] 走者三塁の打席でのメンタルテクニック
[4:34] メンタルトレーニングはなぜ必要なのか？
[6:02]