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今回のビデオでは、棘下筋という、棘上筋に次いで痛めやすい肩のインナーマッスルのインナリングの行い方を解説しています。動かす角度などに注意しながら、毎日取り組んでいってください。
4:37 / 45MB
レッスン担当：カズコーチ／プロフィール
レッスン動画公開日：
動画コード：T008
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