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今回のビデオでは、肩甲下筋というインナーマッスルの、インナリングのやり方を解説しています。動かす角度やスピードに注意しながら、左右バランスよく毎日取り組むようにしてみてください。
3:26 / 33MB
レッスン担当：カズコーチ／プロフィール
レッスン動画公開日：
動画コード：T009
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