棘上筋のインナリングのやり方 [5:33]

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今回のビデオでは、棘上筋のインナリングのやり方について解説をしています。肩にある4つのインナーマッスルの中で、棘上筋は野球選手が最も痛めやすい筋肉となります。インナリングによる日々の丁寧なコンショニングよって、棘上筋を痛めないようにしていってください。

5:33 / 54MB

レッスン担当:カズコーチ/プロフィール
レッスン動画公開日:

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