このレッスン動画を再生するにはご視聴登録とログインが必要です。 ログインしていない場合、再生ボタンを押すと入力フォームが表示されます。
現在ご視聴いただけるレッスン動画は合計498本(計48時間30分)です。
🎥 登録なしでご視聴いただける無料レッスン動画はこちらのページでご視聴ください。
今回のレッスンでビデオでは、ピッチャーが筋トレでまずしっかりと鍛えたい部分はふくらはぎで、なぜここをまず鍛えるべきなのか、ということについてレッスンをしています。
筋トレの効果を実感しやすいのが上半身であるため、やはり多くの選手は上半身メインで筋トレをしてしまうことが多いんです。しかし肩肘に負荷をかけずに球速をアップさせるためには、まずふくらはぎを鍛えることが大切です。9:17 / 34.2MB
レッスン担当：カズコーチ／プロフィール
レッスン動画公開日：
動画コード：T024
IDとパスワードを入力しても再生できない場合は、お手数ですがこちらのフォームより動画コードをお知らせください。