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今回のビデオでは、上半身の突っ込みを抑えるのに非常に重要な筋肉、ふくらはぎを鍛えるカーフレイズのフォームを解説しています。
7:05 / 68MB
レッスン担当：カズコーチ／プロフィール
レッスン動画公開日：
動画コード：T014
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