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今回のビデオでは、野球選手向けの腕立て伏せのフォームについて解説をしています。腕立て伏せのフォームを間違えてしまうと、肩甲骨の可動域を狭めてしまうことになり、野球選手にとっては大きなマイナスとなってしまいます。肩甲骨を可動域を狭めない正しいフォームで、そしてできれば腕立てバーを使って日々腕立て伏せを行うようにしてください。
7:23 / 71MB
レッスン担当：カズコーチ／プロフィール
レッスン動画公開日：
動画コード：T013
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