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今回のビデオでは上腕三頭筋のストレッチング方法を解説しています。誰もが一度はやったことがある動作だと思います。上腕三頭筋は球速アップに大きな影響力を持つ筋肉です。しかしその反面、上腕三頭筋のケアを疎かにしてしまうと肘痛のリスクを高めてしまうため、しっかりと鍛えたあとは入念なストレッチングをして、上腕三頭筋の柔軟性を高めておくことが大切です。
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レッスン担当：カズコーチ／プロフィール
レッスン動画公開日：
動画コード：S003
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