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今回のビデオでは前腕の伸ばし方をご紹介しています。前腕とは手首と肘の間の腕です。前腕には様々な筋肉があるのですが、この部位のコンディションが悪くなってしまうと、野球肘につながるケースが多くなってしまいます。握力に影響する部位となりますので、普段握力を鍛えている選手は特に、この部位の入念なストレッチングが必要となります。そしてどちらか片面ではなく、手のひら側も、手の甲側も伸ばすようにしましょう。
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レッスン担当：カズコーチ／プロフィール
レッスン動画公開日：
動画コード：S005
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