このレッスン動画を再生するにはご視聴登録とログインが必要です。 ログインしていない場合、再生ボタンを押すと入力フォームが表示されます。
現在ご視聴いただけるレッスン動画は合計500本(計49時間02分)です。
🎥 登録なしでご視聴いただける無料レッスン動画はこちらのページでご視聴ください。
今回の動画では、毎日ストレッチングを続けているのになぜか身体が柔らかくならない選手がやりがちな、間違ったストレッチングのやり方について解説をしています。柔軟性は怪我を防ぐためにも、パフォーマンスを向上させるためにもスポーツ選手にとっては不可欠です。身体が硬くて良いことなど何一つありません。
身体がなかなか柔らかくならない選手は、このレッスン動画で解説しているやり方をしていないかどうかを確認してみてください。そしてもし同じやり方をしていたら、このレッスン動画を参考にして、ストレッチングのやり方を改めてみてください。そうすればもっと柔軟性は向上していくはずです。
8:23 / 69.4MB
レッスン担当：カズコーチ／プロフィール
レッスン動画公開日：
動画コード：S017
IDとパスワードを入力しても再生できない場合は、お手数ですがこちらのフォームより動画コードをお知らせください。