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今回のビデオでは、ストレッチングのコツについて解説をしています。いくらストレッチングをしてもまったく柔軟性がアップしないという選手は、ぜひこのビデオのやり方を確認しながら行ってみてください。
ストレッチングもやり方を間違えてしまうと、例え毎日30分ずつ続けたとしてもなかなか体は柔らかくなりません。もし2ヵ月間ストレッチングを頑張っても柔軟性がほとんど変わらないという場合は、やり方を間違えている可能性が高いため、同じやり方を続けないように注意しましょう。
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レッスン担当：カズコーチ／プロフィール
レッスン動画公開日：
動画コード：S009
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