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今回のビデオでは、軸脚をガニ股で振り上げてしまうと手投げになりやすい、ということについてレッスンをしています。体が硬い選手や、腕力に頼って投げている選手に多く見られる動作なので、そのような選手は特に注意してください。
軸脚をガニ股で振り上げてしまうと左右の股関節が連動しなくなり、さらには下半身と上半身も連動しなくなります。正しいキネティックチェーンを使って投げるためにも、軸脚の振り上げがガニ股にならないように注意しましょう。
10:26 / 79.3MB
レッスン担当：カズコーチ／プロフィール
レッスン動画公開日：
動画コード：P134
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