怪我予防に関するレッスン動画

  1. 外旋型トップポジションを上手に作るコツ [4:27]
  2. ニーインすると球速が低下するだけではなく怪我もしやすいため要注意 [5:45]
  3. 軸脚の振り上げが低いほど手投げになり怪我もしやすい [6:17]
  4. パワーポジションは諸刃の剣。球速はアップしても肩肘を怪我する！ [12:48]
  5. 球速アップ＆膝の怪我予防のためにも非軸脚は真っ直ぐ使え！ [10:30]
  6. スローイングアームをリラックスさせやすくなるセパレーションの作り方 [6:41]
  7. スローイングアームのリラックス法 [3:40]
  8. 投球時に上腕二頭筋が痛む原因と改善方法 [4:01]
  9. 投球時に腰を反ってはいけない理由 [4:07]
  10. スウィング時は手首は曲げない [4:32]
  11. テコの原理を使って投げよう [6:55]
  12. 腕力に頼って投げていない時のフォロースルー [3:01]
  13. 腰痛を防ぐトップハンドの放し方 [5:05]
  14. 手首の怪我を防ぎ打率をアップさせるバットと前腕の角度 [4:26]
  15. 腰椎分離症とマスコットバットの関係 [6:04]
  16. 正しい肘の先行のさせ方 [3:26]
  17. 投球送球時は手首は使わない [3:46]