ピッチングでの体重移動の定義 [3:34]

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今回のビデオでは体重移動の解説をしています。体重移動とは一般的には「自分の体重を軸脚から反対脚に移動する作業」と理解されていると思います。もちろんこれでも間違いではないのですが、しかし厳密にはそうではなく、「上半身の重さを軸脚側股関節から、非軸脚側股関節に移動する作業」がピッチングにおける体重移動となります。

そして体重移動を股関節間でできるようになると、股関節に重さが乗ることによって股関節が回旋しやすくなり、肩肘に頼った投げ方をしなくてもいい状態になります。つまり体重移動を良い形でできるようになると球威をアップさせられるだけではなく、怪我のリスクを軽減させることもできる、ということなのです。

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レッスン担当:カズコーチ/プロフィール
レッスン動画公開日:

動画コード:P018
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