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今回のビデオでは、体重移動をする際の体重はどこに乗せるのが正しいのかということについてレッスンをしています。結論を言うと膝や脚に乗せるのは間違いで、股関節に乗せて移動していくのが正しい方法です。
そして膝は体重を乗せにくい形状であり、膝に体重を乗せて体重移動をしてしまうと怪我もしやすいということについても解説をしています。怪我をせずにパフォーマンスを向上させていくためにも、体重は股関節から股関節へと移動していくようにしましょう。
8:30 / 58.9MB
レッスン担当：カズコーチ／プロフィール
レッスン動画公開日：
動画コード：P138
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