シングルプレーンで投げられると球速・制球力がアップし肩肘も怪我しなくなる [23:42]

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シングルプレーンで投げられると球速・制球力がアップし肩肘も怪我しなくなる

今回のレッスンビデオでは、スローイングプレーンとエルボープレーンについてレッスンをしています。ピッチングやスローイングにおけるこの2つのプレーンがダブルプレーン状態になってしまうと、肘を痛めるリスクが跳ね上がってしまいます。怪我をせずに良いボールを投げるためには、ダブルプレーンではなく、シングルプレーンで投げられるようになりましょう。

人間の体の構造に則った解剖学的に正しい動作で投げられるようになるよ。肩肘を痛めるリスクを最小限に抑えることができます。結局のところ、肩肘を痛めにくい投げ方こそが、一番球速も制球力もアップしやすくなるんです。

23:42 / 182.9MB

リメイク前のレッスンビデオ

レッスン担当:カズコーチ/プロフィール
レッスン動画公開日:

動画コード:P133
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